Yin Yoga

Yin Yoga verstärken und Form Yin Yoga Schwall ist eine ruhige, offene Form des Yoga für eine durchschnittliche Fitness und Gesundheit.

Yin Yoga verwandelt Widerstand und Beurteilung durch zu yogastretches Neugier. Derzeit wird auf die tieferen Muskeln, Knochen, Bänder und Meridiane. Der Körper wird nicht verwendet, um eine Haltung zu kommen, aber die Haltung ist in den Dienst des Körpers. Der Gründer ist der Amerikaner Paul Grilley, die Yoga und Anatomie lehrt. Seine Theorie basiert auf Studien und Schriften über die Herkunft von Tokyo Hiroshi Motoyama, die als Yoga-Praktiker und Wissenschaftler umfangreiches Wissen über Energiekanäle und Akupunktur hat.

Yin Yoga ist uitstekt für diejenigen geeignet, die Gelenke und das Bindegewebe in das Becken und Wirbelsäule laden. Der Körper braucht dann viel Energie aufrecht shorten zu bleiben, wo es Muskeln. Wenn Yoga Muskeln Yin freigesetzt. Diese Form des Yoga ist am besten Programme am Morgen geübt werden, weil die Muskeln noch steif sind, so dass Sie auf das Bindegewebe und Gelenke stürzen. Chris Ramkema ist derjenige, der die Form Yin Yoga in die Niederlande gebracht. Er hat seine Yoga-Schule in Den Haag. Teilen Sie Ihre Erfahrung und das Wissen von Yin Yoga.