Hatha Yoga

Hatha kommt aus den Worten "ha", "Sonne" und "tha" bedeutet, die "Mond" bedeutet. Diese Form wird oft als der Zweig des Yoga gesehen, die Einheit der Gegensätze im Körper-System bringt die positive (Sonne) - und negativen (Mond) Ströme.

Der physische Körper durch körperliche Übungen ausgerichtet ist, genannt Asanas ist. Jede Übung hat seine eigenen spezifischen Zweck und nimmt eine Disharmonie. Bei Hatha Yoga ist nicht die Bedeutung wie im Sport zu springen schnell in und aus einer Haltung, sondern auch geistig in einer Haltung gehen, um die Haltung zu beobachten und langsam zurückgehen. In Asanas wird keine Gewalt gegen den Körper eingesetzt. Teilen Sie Ihre Erfahrung und das Wissen von Hatha Yoga.