Yoga - Meditation - Ayurvedic

 Aerial Yoga

Antenne Yoga, auch Antigravity Yoga oder Hammock genannt Yoga ist eine Form des Yoga, die Yoga-Asanas mit kontrollierten Bewegungen kombiniert.

Was Sie brauchen, um ein Handtuch oder Yoga-Flügel, der angebracht stark und verantwortlich ist, so dass Sie in Ihrem Körper und Schwerkraft hängen. Es ist ein neuer Trend in Yoga, wo Sie auf einer persönlichen und spirituellen Ebene geschoben Ihre Grenzen. Yoga entlastet auf diese Weise die Muskeln und Gelenke, Schultern und glatt, die Stärkung der Bauchmuskulatur und der Wirbelsäule ist flexibel zu stabilisieren.

Aerial Yoga Yoga Antigravity, entwickelt von ehemaligen Turner und Tänzer Christopher Harrison, Harrison entwickelte Antigravity Yoga als Ausbildung, die sich dehnen und zu stärken, ohne Gelenke und der Wirbelsäule zu überlasten. Der Schlüssel zum Anti Gravity Yoga ist die Hängematte, ein Streifen aus seidenähnliche Substanz, die als Träger fungiert. Mit der Hängematte, lernen Sie invertieren und in der Luft schweben zu hängen.

Das Tuch unterstützt die Hüften und dient als Sitz. Diese Form des Yoga, entspannt Körper und Geist in besonderer Weise aus Iyengar Yoga entstehen. Durch die Durchführung der Übungen in das Tuch aus mehr bestimmt leicht die Körperhaltungen, während andere mehr Konzentration erfordern. Die Leistung und Flexibilität, die Sie von Antigravity Haltungen bekommen bieten Leistung und Flexibilität in Yoga. Teilen Sie Ihre Erfahrung und das Wissen über Antenne Yoga