Yoga - Meditation - Ayurvedic

Yamas & Niyamas


Die yama und niyams sind die ersten beiden Schenkel des eightfold Weg des Patanjali, sie geben Richtung. Die Yamas gibt Richtung auf die Frage, was Sie als Yoga-Schüler nicht tun sollten und Niyamas fordern, was Sie studieren Yoga in Ihrer Tat zu tun haben würde.
 
Yamas:
 
Nicht-Widerstand
Körperliche Gewalt in Taten, sondern auch in Worten und Gedanken. Ursache der Gewalt wird oft außerhalb unserer selbst gesucht, sondern in uns selbst. Ursache „jedes Mensje ein wensje“ oder unbedingt wollen oder müssen. Siehe beigefügte (Materie, Leben, Du) besagt: durch das Bewusstsein / Aufmerksamkeit, Liebe und Hingabe / Akzeptanz.
 
Wahrhaftigkeit
Was wir wahrnehmen, durch den Sinn ist nicht die Wahrheit. Ziel ist es die Wahrheit, die bereits in uns niederschlägt. Lippen und Herz in Einklang zu bringen. Ehrlichkeit in Bezug auf uns selbst und unser Denken. aufrichtig. Wer sagt die Wahrheit, meist still. Pfad zu fördern. Getreu der Wahrheit, mit oder ohne die Zustimmung der anderen. Haben Sie keine Angst, allein zu gehen.
 
Du sollst nicht stehlen 
Stehlen in die Tat umzusetzen, sondern auch Worte und Gedanken. Zu besitzen Gewinn. Gier. Der Mangel. Aber es gibt nichts, alles zu bekommen, geht nur. Mit leeren Händen sterben und wieder geboren werden. Es gibt viel von allem, wenn Sie im Einklang mit dem Gesetz leben von geben und nehmen.
 
Abstinenz
Sei mäßig mit Sex und Stock zu einem Partner. Aber es spart auch auf Essen und Trinken. Seien Sie nicht gierig, sondern konzentrieren sich auf eine immer.
 
Wunschlosigkeit
Curb die Wünsche und Wünsche. Wir wollen die Zufriedenheit. Dies ist nur dann, wenn der Wunsch erfüllt ist. So ist die Lösung ist es, die Bedürfnisse und Wünsche angeben.
 
Niyamas:
 
Reinheit
Beide Körper und Geist. Körper durch reine Nahrung und saubere Umwelt. Mantrasingen.
 
Zufriedenheit
Ob Glück oder dagegen.

Akzeptanz
Verträge nicht aus Repression, sondern aus Einsicht. Übung in Balance. Keine Last ist zu schwer.

Lernprogramm
Es gibt Ressourcen wie Bücher und Schriften und Vorträge von Weisen und Gelehrten. Aber es ist zu beachten und ehrlich zu sich selbst zu suchen. Beobachter und nach innen schauen und sich selbst sein. Wir kommen später wieder.

Übergabe
Nicht aus Schwäche, wird Schwächling, sondern eine freie Wahl, das gibt einen unglaublich starken inneren Zustand. Es ist ein innerer Prozess: die höheren innere Selbst ergeben. „Dein Wille geschehe“ ohne inneren Widerstand.
 
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